Марк Бартон — психолог, специализирующийся на романтических отношениях, и автор информационного продукта «Я — женщина». Он учит любить и заботиться о себе, а также добиваться успеха, зарабатывать деньги и строить гармоничные союзы. В нашу редакцию поступил отзыв Ларисы, которая отучилась на его курсе и честно поделилась мнением о нем.
Всех приветствую! В этом отзыве расскажу об обучении у Марка Бартона. Будут плюсы и минусы, описание процесса, программа в деталях, общие впечатления и результаты. В конце немного сравню курс «Я — женщина» с инфопродуктом Сергея Хохлова «Любить и быть любимой».
Почему я решила пройти курс Марка Бартона
Давайте для начала познакомимся, чтобы вы немного понимали, кто пишет отзыв. Меня зовут Лариса, мне тридцать восемь лет. Работаю архитектором, получаю хорошие деньги, дело свое люблю. Замужем уже десять лет, есть двое детей. По такому описанию может показаться, что на курсе «Я – женщина» Марка Бартона мне делать нечего)) Будто все галочки проставлены, а не как у многих в отзывах кризис на кризисе.
Но поверхностное впечатление — штука обманчивая. Я в какой-то момент поняла, что сильно запуталась в себе, перестала понимать, где «хочу» и «надо». В рабочем смысле тоже немного выгорела. На Марка Бартона смотрела в рилсах, когда попадался, и в итоге программу купила импульсивно, увидев рекламу. Многие в отзывах более осознанно к этому вопросу подходили в отличие от меня.
Я подумала, что инфопродукт Марка Бартона станет хорошим поводом погрузиться глубоко в себя, переоценку устроить или даже генеральную уборку. Тем более отзывы попадались только хорошие, хотелось в такие поверить. При этом важно, наверное, все же зафиксировать в отзыве, что пристально я за деятельностью Марка Бартона никогда не следила и поклонницей не была.
Формат обучения: как проходят занятия и что ожидать
Я купила тариф «Оптимальный». Обошелся он мне почти в двадцать четыре тысячи рублей по скидке, так что советую мониторить сайт Марка Бартона и ловить наиболее приятную цену. Как поняла по отзывам, привлекательные предложения бывают достаточно часто.
Обучение длится тридцать дней и делится на четыре модуля, которые я подробно разберу ниже в отзыве. Все уроки Марка Бартона записаны заранее, никаких живых вебинаров в программе нет. Процесс контролируется кураторами, за что им охота сказать в этом отзыве спасибо. Люди работают быстро, четко, обеспечивают максимальный комфорт.
В стоимость курса Марка Бартона входили встречи в зуме с психологами-кураторами. Тут отзывы тоже только положительные. Слушать было интересно, на вопросы отвечали подробно, никого не игнорировали. В отзывах жалоб тоже не встречала, что говорит само за себя.
Обучение по сути выглядит так: формируешь запрос по методике Марка Бартона (ее часто хвалят в отзывах, и я присоединяюсь), смотришь урок, выполняешь терапевтические практики по инструкциям, делаешь домашку, если есть, ждешь проверки. Встречаются тесты, и еще в отзыве хочу упомянуть медитативные аудиопрактики. Они меня сильно спасают от стресса.
На курсе Марка Бартона многое сделано для удобства учеников. Личный кабинет удобный и понятный, видео в хорошем качестве, звук тоже. В отзывах редко упоминают рабочую тетрадь с практическими заданиями, а я считаю, что это несправедливо. Она классная и полезная.
Еще лично для меня огромным плюсом был групповой чат с участницами тарифа. Повезло с «однокурсницами». Мы болтали, обменивались отзывами на лекции Марка Бартона и помогали друг другу. Плюс с нами был психолог-куратор, которому можно было адресовать вопросы.
Ну и упомяну тут бонусы тоже от Марка Бартона. Во-первых, это практический мини-курс про телесные блоки, который я всем рекомендую. Серьезно, почитайте отзывы, он творит чудеса. Во-вторых, практическая инструкция «Особенности фаз женского цикла». Тут не сильно впечатлилась, но, думаю, тем, кто никогда не изучал, будет интересно.
Еще была запись онлайн-интенсива «Я такая одна: удобная или уникальная» и аудиопрактика «Расставание с прошлым». Тоже очень хорошие. Не зря Марк Бартон получил на них столько приятных отзывов.
Подробно о программе «Я — женщина» Марка Бартона
Программа «Я — женщина» Марка Бартона начинается с идеи о любви к себе. Модуль отличный, оставил приятные впечатления. Особенно понравилось про личные границы, с которыми у меня внезапно обнаружились проблемы, и работа с негативными паттернами мышления. В отзывах многие нашли у себя деструктивные установки, я тоже сделала несколько открытий. Классно, что Марк Бартон сразу же предлагает варианты проработки, и они реально помогают, что тоже подтверждают отзывы.
Много внимания уделяется внутренним опорам. Марк Бартон объясняет, зачем они нужны и где их брать. Даже если кажется, что с ними полный порядок, в процессе выясняется, что не все так радостно. Во всяком случае судя по отзывам и личному опыту. И отсюда как раз удобно переходить к понятию заботы о себе.
В начале второй недели Марк Бартон объясняет, что подразумевает под заботливым отношением к себе, и это максимально здоровый список пунктов. В ходе курса учишься вслушиваться в себя, всматриваться, восстанавливать связь с собственным телом (оказалось, что после вторых родов я вообще растеряла с ним адекватный контакт). Нравится, что Марк Бартон делает акценты на принятии, благодарности и удовольствии.
Работа с эмоциями глубокая. Марк Бартон посвящает много времени эмоциональному интеллекту, а также связи непрожитых эмоций с психосоматическими болезнями. Если смотреть по отзывам, то многие находят причины своих телесных недугов на этом этапе (тех, что без медицинского обоснования). Там же есть профилактические меры. Уже во время курса начинаешь более осознанно заботиться о себе.
Третья неделя про отношения и секс. Марк Бартон подходит к теме с разных сторон, например, через тему сепарации от родителей, созависимость и контрзависимость, работу с багажом из прошлых отношений. Одна из учениц написала в чат отзыв, мол, только на курсе поняла, как сильно ее прошлые отношения влияли на нынешние. Тут же мой любимый блок про разрушение мышечных блоков. Я оказалась чрезмерно зажатой.
Есть у Марка Бартона и секреты создания/развития счастливых отношений, но никаких больших открытий я не сделала. Об этом еще немного ниже в отзыве поговорим.
Последняя неделя про работу, деньги и успех в целом. Урок Марка Бартона про то, как добиваться поставленных целей, совмещая сексуальную и финансовую энергии мне не понравился, что тоже хочется зафиксировать в отзыве. Ощущается какая-то объективация женщин. Зато про избавление от деструктивных программ зашел на ура, много полезного там нашла.
Предполагается, что на этом этапе составляется план на будущее и, судя по отзывам, это для многих сработало. Я почерпнула от Марка Бартона несколько практик по привлечению изобилия в свою жизнь и классных мыслей про профессиональную реализацию.
Удивительные результаты: изменения, которые произошли со мной
Моим запросом было наладить внутренний диалог с собой, проверить ресурсы, понять, что меня устраивает и нет, чего я хочу. Сделать это самостоятельно не выходило, а Марк Бартон предложил классную систему, которая для меня сработала. Это было увлекательно, где-то болезненно, но в целом невероятно полезно, за что охота сказать огромное спасибо в этом отзыве.
Из результатов хочу выделить свое хорошее самочувствие, то, как передоговорилась с мужем про распределение ответственности, значительно снизила нагрузку на работе. Марк Бартон помог мне наладить отношения с телом на начальном уровне, а продолжила я уже на другом курсе. Как и многие авторы отзывов, я получила то, чего хотела. Жаловаться мне не на что, хотя по некоторым вопросам мы с автором не сошлись во мнениях.
Тут мы с вами вспоминаем про Сергея Хохлова и «Любить и быть любимой». Я наткнулась на курс случайно и купила, потому что программа показалась разнообразной и нужной. Там и про отношения с собой подробно, и про связь с партнером тоже. Отзывы привлекательные. После Марка Бартона осталось какое-то странное ощущение, будто не доделана была работа, и в итоге Сергей Хохлов восполнил все пробелы и даже больше.
Во-первых, с Хохловым я лучше совпадаю в том, как воспринимаю женщин (и я не одна это отмечаю в отзыве). Во-вторых, он предлагает массу практик по восстановлению связи с собой и развитию сексуальности, что для меня оказалось приоритетом (после вторых родов секс у нас браке практически закончился). В-третьих, он разбирает отношения комплексно, с разных сторон, причем делает это по-взрослому, экологично, без провокаций и необходимости кому-то под кого-то подстраиваться. Мне это подходит после стольких лет брака.
Итоговый вывод: стоит ли записываться на курсы Марка Бартона
Курс Марка Бартона хороший, особенно если он подходит под ваш запрос. Читайте отзывы и выясняйте это на берегу, чтобы потом не разочаровываться. Это классная и глубокая работа над собой. Даже теперь, когда я прошла обучение у Сергея Хохлова, я не жалею об опыте, полученном благодаря программе Марка Бартона. Возможно, без него я бы и не нашла своих проблем и силы на то, чтобы с ними разбираться.
В общем, рекомендую изучать опыт других, взвесить все «за» и «против» после изучения обеих программ, а уже потом принимать решение. Сердечно желаю вам всем удачи вне зависимости от выбора!
Лариса, 38
